宝宝牙齿保健的注意事项

　　宝宝能否长一口不得蛀牙的坚固牙齿，他的饮食扮演着重要的角色。你要保证宝宝总能摄入足量的钙和维生素D。即使在断母乳或配方奶后，还要让他喝牛奶，多吃酸奶和奶酪之类的奶制品。另外，如果你已经给宝宝添加辅食了，你需要循序渐进地给宝宝添加有一定硬度的块状食物，鼓励他咀嚼，刺激他牙龈和牙齿的发育。

　　千万不要让宝宝含着奶瓶睡觉，除非奶瓶里装的是白开水。因为无论是配方奶还是母乳，里面的糖分都会因此整晚留在宝宝的牙齿上，从而导致“奶瓶龋”，也就是蛀牙。为了减少蛀牙，你还应该训练宝宝使用杯子，这样可以缩短饮料在他口腔里停留的时间。

　　同时，你还要避免给宝宝养成对牙齿有害的习惯。例如，不要让他在正餐之间喝太多果汁或吃甜食，也尽量不要让宝宝喝瓶装的果汁或饮料。如果宝宝确实吃多了甜食，你一定要赶紧给他刷牙。